Mis en ligne le 18/07/2019
KUNDALINI AIX  KUNDALINI AIX  

Atelier Yoga Adultes  

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Ce que vous allez apprendre pendant ce cours

Le kundalini Yoga est une pratique énergétique, physique, mentale et spirituelle.
Cette pratique comprend des techniques respiratoires, postures, mantras, relaxation profonde et méditations.

La pratique peut aider à gérer le stress, à canaliser les émotions, à accueillir ses difficultés physiques et psychologiques, à améliorer son comportement dans la vie familiale et professionnelle, à prendre confiance en soi, à se libérer des comportements addictifs, à développer un esprit positif. 

Bon à Savoir

· Pratiquer l’estomac vide, la pratique juste après un repas serait néfaste
· Chacun doit être à l’écoute de son corps et connaitre ses limites
· En cas de soucis de santé majeur, consultez d’abord un médecin
· Ne pas pratiquer sous l’effet de drogue, alcool ou de médicaments

Format du cours

  • Ateliers

Activité

  • Bien-être

Durée d'une session

2 heures

Niveau

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Public

  • Adultes
  • Seniors

Lieu de RDV

Entrepot de Venelles