Mis en ligne le 24/07/2019
BE BOP N°1  BE BOP N°1  

Gym PIlates Adultes/Seniors  

+ En savoir plus

Posez une question à BE BOP N°1

Ce que vous allez apprendre pendant ce cours

La méthode met l’emphase sur la notion d’équilibre des forces qui s’appliquent dans le corps. Un muscle tendu crée une force de traction qui va perturber les articulations sur et sous-jacentes. Et comme les muscles du corps fonctionnent principalement par paire antagoniste (action contraire) si un muscle tire trop fort d’un côté, il y a des grandes chances pour que son antagoniste soit au contraire étiré et/ou faible. Si l’on veut corriger ces forces déséquilibrantes, on doit donc corriger les groupes musculaires qui sont antagonistes. Ceci permet d’équilibrer également la posture.

Bon à Savoir

Adhésion incluse
Cours d'essai gratuit du lundi 2 septembre 2019 au Vendredi 6 septembre 2019

Format du cours

  • Cours réguliers

Activité

  • Bien-être

Jour de la semaine

  • Lundi
  • Jeudi

Durée d'une session

1h30

Moment de la journée

  • Matinée (Jusqu’à midi)

Nombre de Sessions

25

Niveau

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Public

  • Adultes
  • Seniors

Lieu de RDV

Zone Commerciale Plan de Campagne, Avenue Victor Mellan