Mis en ligne le 16/07/2019
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Fitness/Danse Solo en illimité - Aix, Gardanne, Fuveau et Luynes

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Ce que vous allez apprendre pendant ce cours

En Illimité: Zumba, Pilates, Body Fit, Pound Fit et Urban Ragga

La Zumba c’est exaltant, énergique et facile à suivre. Ce cours de Fitness se pratique en solo sur des rythmes Latino et internationaux . C’est la voie parfaite pour développer la vivacité de l’esprit et la tonicité du corps.

Le Pilate est pratiqué au tapis avec accessoires ou à l’aide d’appareils. Il a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Le Body Form permet de renforcer tous les muscles de votre corps : cuisses abdos fessiers etc… Cette discipline de fitness est taillée sur mesure pour dessiner et sculpter votre silhouette.

Le Pound Fit mélange des mouvements de pilates avec la danse, le tout en tapant avec deux bâtons appelés Ripstix, à la manière d’un joueur de batterie. Ce sport surnommé « la rockstar du fitness » venu tout droit des Etats-Unis est fait pour vous.

Urban Ragga es la danse de rue afro-jamaïcaine enrichie de mouvements Hip-hop et reprenant certaines attitudes des danses Afro et Jazz. Véritable mélange de styles et de cultures, la danse Urban Ragga se caractérise par les ondulations du bassin et du tors, ainsi que par un travail d’isolations de toutes les parties du corps.

Voir créneaux pour ces activités sur photos 2&3

Bon à Savoir

30€ d'adhésion inclus
Cours d'essai ouverts du du 9 au 14 septembre
Pensez à prendre une bouteille d'eau et une serviette !

Format du cours

  • Cours réguliers

Activité

  • Sports

Type de sport

  • Fitness

Durée d'une session

1 heure/session

Niveau

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Public

  • Adultes
  • Seniors

Lieu de RDV

Info sur les salles: http://latinaway.fr/salles-danses-aix-fuveau/