Mis en ligne le 18/11/2019
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Pilates- Puyricard  

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Ce que vous allez apprendre pendant ce cours

La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. ... Le pilates est une méthode d'entraînement physique qui s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l'aide d'appareils.

Bon à Savoir

Les bienfaits de la méthode Pilates:
Atténue les douleurs rachidiennes « en replaçant » correctement le bassin et le dos. Améliore la posture et l'équilibre. Sculpte la silhouette en raffermissant les muscles et en relâchant les tensions. Allonge les muscles et renforce le réflexe myotatique.

Format du cours

  • Cours réguliers

Activité

  • Sports

Type de sport

  • Fitness

Jour de la semaine

  • Lundi
  • Mardi
  • Mercredi
  • Jeudi

Durée d'une session

1h00

Moment de la journée

  • Matinée (Jusqu’à midi)
  • Soirée (après 18h00)

Type d'abonnement

  • Annuel

Nombre de Sessions

35

Niveau

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Public

  • Adolescents
  • Adultes
  • Seniors

Pièces à fournir

Certificats médical

Lieu de RDV

Rond Point de la Danse- 3175 Route du Colonel Maurice Bellec - 13540 Puyricard

Conditions d'annulation

  • Cours d’essai gratuit : Remboursé à 100% si le premier cours ne vous convient pas