Mis en ligne le 29/07/2019
SELF DEFENSE AURELIEN SELF DEFENSE AURELIEN

Self Defense Adultes - (2 cours hebdomadaires x 2h)

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Ce que vous allez apprendre pendant ce cours

Techniques de self-defense sans de violence ni de coups
Mise en situations réelles
Maîtrise d'un adversaire sans force ni violence
Apprentissage des techniques de dégagement
Défense à mains nues contre couteau et matraque/bâton
Maniement du couteau et bâton court
Boxe et pieds/poings
Cardio & Muscu
Gestion des émotions
Développement personnel

Bon à Savoir

A apporter: Une bouteille d'eau et un t-shirt et survêt
Cours d'essai gratuit la première semaine de septembre
Lundi et Mercredi de 20h30-22h30
Pour vous inscrire pas besoin de tenir compte des créneaux - L'inscription vous permet d’accéder aux deux créneaux

Format du cours

  • Cours réguliers

Activité

  • Sports

Type de sport

  • Combat

Jour de la semaine

  • Lundi
  • Mercredi

Durée d'une session

2h

Moment de la journée

  • Soirée (après 18h00)

Nombre de Sessions

50

Niveau

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Public

  • Adultes
  • Seniors

Lieu de RDV

Le Dojo La Gardi à Trets
SELF DEFENSE AURELIEN

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