Mis en ligne le 24/02/2020
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Yoga Nidra  

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Ce que vous allez apprendre pendant ce cours

Un moment pour se detendre... Se relaxer... Profiter de la nature tout en prenant soin de soi...

Le Yoga Nidra, le yoga du sommeil, vous emmene à la découverte de votre corps...
45 minutes de pratique equivalent à deux heures de sommeil. Pratiqué régulièrement, le yoga nidra apporte un meilleur sommeil, diminue le stress et l'anxiété...

Marine, sophrologue certifiée, vous guide à travers cette methode douce de bien-être et de bienveillance.

Format du cours

  • Ateliers

Activité

  • Bien-être

Durée d'une session

1h

Type d'abonnement

  • Séance unique

Ce qu'il faut apporter

Apporter plaid et tapis de sol.
Lieu de rdv: parking du parc de la torse, prés de l'aire de jeu.

Niveau

  • Débutant
  • Intermédiaire

Public

  • Adolescents
  • Adultes
  • Seniors

Lieu de RDV

Parking du parc de la torse, prés de l'aire de jeu

Conditions d'annulation

  • Standard : Remboursé à 100% Jusqu’à 48h avant le début du cours