Mis en ligne le 14/02/2020
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Atelier Back Bend

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Ce que vous allez apprendre pendant ce cours

Avec Juliette NICOLOTTO

Cet atelier sera l’occasion de découvrir cette pratique développée par Vinay Kumar (Mysore, Inde). Dans la pratique du Back Bend, le focus est mis sur les extensions arrière, tout en cultivant un souffle régulier et profond. La séquence d’asanas proposée permettra de travailler à la fois la souplesse et le renforcement musculaire, amenant ainsi plus d’espace et de mobilité dans le corps mais aussi de la sécurité dans les postures.
Si vous avez des douleurs dorsales liées au travail, au mode de vie, à des routines posturales, à du stress, le Back Bend est fait pour vous ! Il permet justement de renforcer la musculature profonde et de trouver de nouveaux espaces de mobilité.

Bon à Savoir

Dimanche 8 mars 2020 de 15h à 17h

Format du cours

  • Ateliers

Activité

  • Sports

Type de sport

  • Autre

Durée d'une session

2h

Type d'abonnement

  • Séance unique

Niveau

  • Débutant
  • Intermédiaire

Public

  • Adultes

Lieu de RDV

4 rue Pierre de Coubertin

Conditions d'annulation

  • Standard : Remboursé à 100% Jusqu’à 48h avant le début du cours
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