Mis en ligne le 30/09/2019
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Gym Séniors Année  

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Ce que vous allez apprendre pendant ce cours

Dans ses cours, Catherine vous propose une gymnastique tonique qui modèle le corps et oxygène les tissus par des mouvements rapides effectués en musique et dans la bonne humeur. Cet entraînement de musculation fréquent et peu intensif développe forme et tonus. Particulièrement efficace pour les jambes et le bas du corps, la gym tonique renforce le buste et assouplit tout le corps. Un des objectifs de ce cours est de développer l'endurance cardio-vasculaire et de renforcer en parallèle la musculature.

Bon à Savoir

Le créneau pour la gym séniors vendredi : 9h-11h

L'adhésion est de 30 € par an incluse

Format du cours

  • Cours réguliers

Activité

  • Sports

Type de sport

  • Fitness

Jour de la semaine

  • Vendredi

Durée d'une session

2 heures

Moment de la journée

  • Matinée (Jusqu’à midi)

Type d'abonnement

  • Annuel

Nombre de Sessions

30

Niveau

  • Débutant
  • Intermédiaire

Public

  • Seniors

Lieu de RDV

Foyer rural salle 3 -4 avenue de la libération

Conditions d'annulation

  • Cours d’essai gratuit : Remboursé à 100% si le premier cours ne vous convient pas
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