Mis en ligne le 15/10/2019
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Self Defense - Ju Jitsu - Adultes/Seniors 1h/semaine  

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Ce que vous allez apprendre pendant ce cours

Le ju jitsu ou self défense est accessible à tous, quelque soit l’âge et le sexe. Sa pédagogie d’enseignement s’appuie sur un code moral et est adaptée selon la capacité de chacun. Cet art martial concerne aussi bien les situations de conflit à distance comme rapprochée, à mains nues ou avec arme.
Sa pratique vous apportera sur l’aspect physique et mental
L’éveil sensoriel.
L’entretien et l’augmentation de votre capital physique et cardio-vasculaire.
L’évacuation du stress de la vie active.
Un gain de souplesse.
Un meilleur contrôle émotionnel.
Une précision de la gestuelle.

Sur l’aspect self défense
L’acquisition croissante et de manière ludique de techniques de self défense efficaces en cas de conflit ou d’agression même face à une personne au physique plus imposant, le rapport poids/taille étant inhibé.
Une confiance en soi supplémentaire.
Une meilleure analyse de la situation.
Une capacité a gérer le conflit.

Bon à Savoir

Mardi et/ou Jeudi 19h30/21h30
1 cours par semaine 230€ (licence 40€ incluse + 190€)
2 cours par semaine 270€ (licence 40€ incluse + 230€)

Enseignant: Christelle VEGLIA

Format du cours

  • Cours réguliers

Activité

  • Sports

Type de sport

  • Combat

Jour de la semaine

  • Mardi
  • Jeudi

Durée d'une session

2h

Moment de la journée

  • Soirée (après 18h00)

Type d'abonnement

  • Annuel

Nombre de Sessions

32

Niveau

  • Débutant
  • Intermédiaire

Public

  • Adultes
  • Seniors

Pièces à fournir

Certificat médical

Lieu de RDV

Dojo de eamc , derrière Leroy Merlin du Plan de campagne au parc de l'Arbois

Conditions d'annulation

  • Cours d’essai gratuit : Remboursé à 100% si le premier cours ne vous convient pas