Mis en ligne le 21/10/2019
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Gym Tonic

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Ce que vous allez apprendre pendant ce cours

La gym tonic permet de développer les capacités cardio-pulmonaires et la tonification des muscles grâce à une variété de mouvements dynamiques.

La séance de gym tonic commence par un échauffement en rythme progressif pour préparer le corps à l’effort. Ensuite, avec des gestes simples, on stimule les grands groupes musculaires (jambes, abdos, fessiers, bras).
Enfin, on termine par de la gymnastique douce pour étirer et d’assouplir l’ensemble de l’organisme.

Bon à Savoir

Inclus :
- Un droit d’entrée de 15€ valable toute la durée de l'adhésion
- La licence annuelle de 26€ obligatoire

Tous les lundi de 9h20-10h20

Format du cours

  • Cours réguliers

Activité

  • Sports

Type de sport

  • Fitness

Jour de la semaine

  • Lundi

Durée d'une session

1 heure

Moment de la journée

  • Matinée (Jusqu’à midi)

Type d'abonnement

  • Annuel

Nombre de Sessions

32

Niveau

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Public

  • Adolescents
  • Adultes
  • Seniors

Pièces à fournir

Un certificat médical obligatoire pour l'année

Lieu de RDV

Salle Dojo - Rue Robespierre

Conditions d'annulation

  • Cours d’essai gratuit : Remboursé à 100% si le premier cours ne vous convient pas
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