Mis en ligne le 24/07/2019
BE BOP N°1  BE BOP N°1  

Yoga & pilates  

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Ce que vous allez apprendre pendant ce cours

Des cours de Yoga, Pilates :
La methode Pilates permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles centraux qui interviennent dans l’équilibre postural, et le maintien de la colonne vertébrale. Par des exercices, on essaie de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale.

Bon à Savoir

Adhésion incluse
Cours d'essai gratuit du lundi 2 septembre 2019 au Vendredi 6 septembre 2019

Format du cours

  • Cours réguliers

Activité

  • Bien-être

Jour de la semaine

  • Lundi
  • Mardi

Durée d'une session

1h

Moment de la journée

  • Après-midi (12h00 -18h00)

Nombre de Sessions

25

Niveau

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Public

  • Adultes

Lieu de RDV

Zone Commerciale Plan de Campagne, Avenue Victor Mellan